Bifurcation, réinvention, chemin de traverse, font désormais partie de nos carrières qui se racontent au pluriel. Mais quand vient l’heure de préparer sa reconversion et de retourner sur les bancs de l’école, pas toujours simple de concilier vie perso et vie pro. 

Selon une récente étude*, 1 salarié sur 2 envisage une reconversion professionnelle. Ces 5 dernières années, ce sont 2 millions d’actifs qui ont changé de métier. Mais évidemment, tout ne se fait pas du jour au lendemain. Une fois la décision actée, une reconversion prend du temps, généralement plusieurs années, avec reprise d’études à la clé. Voici 5 conseils pour y parvenir sans flancher.

Créer un espace de travail

Lorsqu’on renoue avec une formation tout en ayant déjà un pied dans le monde actif, cela nécessite forcément une certaine gymnastique et des heures de travail… souvent à domicile. Ainsi, entre études, vie professionnelle et vie personnelle, les frontières deviennent floues et parfois même se chevauchent. Voilà pourquoi il est essentiel de délimiter au mieux chaque univers, notamment en vous créant un véritable environnement de travail qui vous permette – au maximum – de vous concentrer et de compartimenter. Vous l’avez compris, on ne parle pas du canapé ou d’un coin de la table de la cuisine.

Connaître ses limites

Une reconversion, c’est un marathon. Pour tenir dans la durée, mieux vaut ne pas pêcher par ambition et tout de suite fixer des limites claires. Vous savez d’ores et déjà que vous ne serez jamais disponible tous les mardis soirs ? Ne cherchez pas à faire autrement et partez de cette contrainte pour aménager votre nouvel emploi du temps. Cette étape n’est pas forcément la plus facile, mais elle est indispensable. Elle demande une certaine dose d’humilité, d’objectivité et d’introspection. Pour vous motiver : rappelez-vous : ce n’est pas votre boss, votre partenaire ou vos enfants qui le feront à votre place !

Briefer votre entourage

On en vient à un autre point capital ; une reconversion, c’est aussi un accompagnement. Loin d’être une réussite en solitaire, la réorientation est possible si l’entourage joue le jeu et participe activement à votre succès. Cela ne passe pas seulement par des encouragements, mais bien un réaménagement des habitudes et du quotidien de chacun. Expliquez-leur en amont votre situation, le temps qui vous sera nécessaire, les résultats visés et ce que vous attendez d’eux. Ceci afin qu’ils puissent respecter vos besoins et ne se sentent pas délaissés pour autant.

Ritualiser et organiser votre temps

Après avoir tenu compte de vos contraintes, après avoir briefé votre entourage, place au concret ! Identifiez les plages horaires disponibles et qui vous permettront d’avancer sur votre projet de reconversion. Cela peut-être certains matins lorsque toute la maisonnée dort encore ou les samedis après-midi quand tout le monde vaque à ses occupations. Repérer et planifier ces créneaux en les notant sur votre calendrier vous aidera à vous motiver. Le temps de concentration optimal d’un adulte étant de 30 minutes environ, mieux vaut prévoir des petits créneaux tout au long de la semaine qu’une seule après-midi complète par semaine. Vous gagnerez ainsi en productivité.

Veiller à votre santé

Lorsque l’on ajoute une formation continue à un emploi du temps déjà bien rempli, il faut tenir sur la durée ! Voilà pourquoi de véritables pauses et temps pour vous s’avèrent indispensables afin de préserver votre santé, physique et mentale. Idéalement, pratiquez une activité sportive qui vous permettra autant de vous entretenir que de déconnecter et de décharger le stress et la pression accumulés. Si vous n’y parvenez pas, intégrez la marche ou du vélo dès que vous avez des déplacements, immédiatement efficace pour se vider la tête et s’aérer… Vous ne pouvez vraiment pas échapper aux transports en commun ? Et si vous en profitiez pour vous plonger dans un roman, écoutez de la musique délassante ou faire des exercices de cohérence cardiaque ? Le soir, offrez-vous de véritables bulles de tranquillité auprès de votre famille en coupant votre téléphone dès que possible. Si vous en avez la possibilité, essayez de ponctuer cette période de jours de congés où vous débranchez vraiment. Dans ce long parcours qu’est la reconversion, le repos sera aussi important que l’organisation.

* Opinion Way, novembre 2024 pour la Fédération Française de la Franchise

Notre résumé en 5 points clés par L’Express Connect IA

(vérifié par notre rédaction)

Voici un résumé en cinq points clés de l’article sur le sujet : Formation continue, comment concilier études, travail et vie perso ?

Créer un espace dédié : Il est crucial d’aménager un véritable espace de travail distinct de votre vie quotidienne, comme un bureau à domicile, pour maintenir la concentration et séparer les activités professionnelles, éducatives et personnelles.

Connaître ses limites : La reconversion est un processus de longue durée qui nécessite de fixer des limites claires quant à votre disponibilité. Établissez un emploi du temps réaliste en tenant compte de vos contraintes personnelles et professionnelles.

Impliquer votre entourage : Informez et impliquez vos proches dans votre démarche de reconversion pour bénéficier de leur soutien. Expliquez-leur les enjeux et le temps requis afin d’obtenir un appui logistique et émotionnel.

Ritualiser votre temps : Planifiez des créneaux spécifiques, réguliers et courts pour vos études, adaptés à votre rythme personnel. Cette organisation prévient la surcharge et vous aide à maintenir une productivité élevée sans investir trop de temps en une seule séance.

Préserver sa santé : Intégrez des pauses et activités physiques pour gérer le stress et assurer votre bien-être mental et physique. Prenez le temps de déconnecter, d’intégrer la marche ou le sport, et d’apprécier des moments de repos en famille.